Un crucero es una experiencia pensada para conocer nuevos destinos, relajarte, descubrir actividades a bordo y vivir momentos inolvidables.
Sin embargo, el movimiento natural de la embarcación puede provocar mareo, especialmente durante los primeros momentos del viaje. La buena noticia es que puedes tomar algunas medidas sencillas para prevenirlo o reducir sus molestias y disfrutar de tus vacaciones.
En Good Quality Travel queremos que disfrutes el viaje a plenitud, por eso hemos reunido algunos consejos prácticos para ti, para que el mareo no arruine tus vacaciones.
Medidas de prevención inmediata
- Sé honesto sobre tu condición de salud y tu propensión al mareo.
- Procura haber descansado bien antes de abordar el crucero.
- No consumas alcohol o bebidas similares la noche anterior a la salida.
- El día anterior al viaje, consume alimentos ligeros; también durante las primeras 24 horas del viaje.
- Permanece en la superficie tanto como puedas y descansa lo suficiente.
- Mantente hidratado.
Si comienzas a sentirte mareado, sube a cubierta y elige una zona del barco con menor movimiento. Evita situarte en la proa, mira hacia el horizonte, mantén la cabeza lo más estable posible y evita utilizar tu celular, tableta o computadora.
¿Qué tomar para el mareo?
Antes de embarcarte, puedes tomar algún medicamento contra el mareo y las náuseas como medida preventiva. Así que consulta a tu médico sobre qué tomar para prevenir estos malestares.
Es importante tener presente que la mayoría de medicamentos contra el mareo funcionan mejor antes de que comiencen los síntomas o antes de un oleaje fuerte. Su eficacia puede disminuir una vez que las náuseas se han intensificado.
Si aparecen los primeros síntomas, también puedes tomar medicamentos para el mareo y el vómito y mantenerte hidratado. Evita las bebidas alcohólicas.
¿Por qué ocurre el mareo?
El mareo por movimiento ocurre cuando las señales que recibe el cerebro durante el desplazamiento del barco resultan confusas para los sentidos. En un crucero, este malestar puede aparecer de forma gradual y variar según la intensidad del movimiento y de cada persona.
Entre las molestias que pueden presentarse están el malestar estomacal, las náuseas, los vómitos, el aturdimiento, la fatiga y el dolor de cabeza.
¿Qué hacer si el mareo persiste?
Si, a pesar de las medidas preventivas, el malestar continúa, busca asistencia médica a bordo. También puedes dirigirte al centro médico o al personal de atención al cliente (Guest Services) para recibir orientación y apoyo.
Pide ayuda al personal del crucero y mantén cerca un recipiente en caso de que necesites vomitar. No intentes comer nada hasta que te sientas mejor.
Recuerda que prepararte con anticipación y pedir ayuda cuando la necesites puede hacer que la experiencia sea mucho más llevadera.
Disfruta el Crown Princess sin que el mareo arruine tu viaje
Si estás planeando unas merecidas vacaciones, Good Quality Travel tiene disponible el viaje en el crucero Crown Princess, del 27 de diciembre de 2026 al 3 de enero de 2027, con salida y regreso a San Juan.
Son 8 días de viaje, con visitas a St. Thomas, St. Maarten, Antigua y Barbuda, Santa Lucía y Barbados, además de un día de navegación en alta mar antes del regreso a San Juan.
Prepararte con anticipación es la clave para vivir a plenitud esta maravillosa experiencia. Descansa bien, elige estratégicamente dónde pasar el tiempo a bordo, observa el horizonte y toma las medidas preventivas necesarias.
Preguntas frecuentes
¿En qué parte del crucero se siente menos el mareo?
Los camarotes ubicados en la cubierta media y hacia el centro del barco suelen ser una opción estratégica para quienes buscan sentir menos el movimiento durante la navegación.
